抑え方

シンプルに生きる 瞑想や内観

アンガーマネジメントとは?【怒りのデメリットと身体への影響】

なるべく怒りたくないんです。 でも気が付くとイライラしていまって・・・。 どうすれば良いですか?そうですよね。怒りたくないですよね。 そんな時にはアンガーマネジメントがお勧めですよ。 怒りの感情とは、 ...

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