月別アーカイブ:2020年08月

Radio形式動画

お金よりも大切なものを捨てている人の特徴【いつも悪い事ばかり起きる理由】

平穏な1日にしたい。 良い事がない。 どうして私だけ嫌な事が起きるのでしょうか?それは視点を変えてみましょう! 例えば・・・。 HIRO いつも悪い事ばかり起きる。 どうして「私だけ」に悪いことが起き ...

Radio形式動画 お悩み解決事例

気持ちが伝わらない理由5選【カウンセリング経験から伝えたいこと】

気持ちを伝えても、ちゃんと理解されていなくて。 そのままケンカになってしまうんです。。。それなら僕が経験してきた内容と事例を基に、なぜ気持ちが伝わらないか?を説明しますね。 参考になれば幸いです。 H ...

瞑想や内観

体の異変や反応に敏感になるボディスキャン瞑想【瞑想時の注意点など】

前回の記事を読みました。 早速、ボディスキャン瞑想を教えて欲しいのですが。 そうですね。 簡単な方法ですし、効果は高いのでこれから説明しますね。 夜、寝る前に行うのが良いと思いますよ。 HIRO &n ...

シンプルに生きる 瞑想や内観

初心者でも簡単にできるマインドフルネス瞑想のやり方【効果と注意点&瞑想するときのコツ】

夜眠れないんです。なかなか寝付けなくて。。。 しかも起きた時もスッキリ感がなくて、疲れやすいんですよ。 何とかなりませんか?それ、よく分かります!僕も以前そうでしたから。 では瞑想してみては、どうです ...

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