シンプルに生きる

夜眠れないんです。なかなか寝付けなくて。。。 しかも起きた時もスッキリ感がなくて、疲れやすいんですよ。 何とかなりませんか？それ、よく分かります！僕も以前そうでしたから。 では瞑想してみては、どうです ...

なるべく怒りたくないんです。 でも気が付くとイライラしていまって・・・。 どうすれば良いですか？そうですよね。怒りたくないですよね。 そんな時にはアンガーマネジメントがお勧めですよ。 怒りの感情とは、 ...

怒りっぽい性格ではないのですが、家事・育児のとき 気が付くとイライラして怒っているんです。 簡単にイライラを抑える方法があれば教えてください。分かりました。 人目が気になる事もあるでしょうから、今回は ...

※この記事は2020年7月31日にRewriteしました。 よく「これくらい当たり前だろ！」とか 「常識だろ！」って言われるんですが・・・。 自分の考えと合わない事もあるんです。 私がオカシイのでしょ ...

よく怒こったり、後悔したりしますかぁ？？   何か、ちょっとあるとイライラする。。。 何かちょっとした事で、後悔する。。。     そんな事って、誰でもある。 うん、誰で ...

以前さ。【感謝の力を使うと人生は10倍豊かになる！】なんていう記事を書いたのだけど･･･。 →感謝の力を使うと人生は10倍豊かになる！ これね。     ちょっとLINE@から相談 ...

不倫をした事実なんて、どーでもいいのだｗ （あ、僕は不倫肯定派でも否定派でも無いのでアシカラズ） （→ その辺の事については、この記事読んでね）     今回は、半分は「不倫してる ...

アナタが   何かになろうとしたり… 誰かになろうとしたり… 自分を大きく見せようとしたり…   はたまた 悲劇のヒロイン気取ったり… わざと前向きにポジってみり…   ...

  → 前回の記事はコチラ 前回、「自分と向き合う」という事は、自分以外の事を理解するという事だ、という話をしました。   だから前回の冒頭に、「自分と向き合う」というのは･･･自 ...

「自分と向き合う」というのは 自分の事を･･･   よく見る！ 理解する！ 内観する！ じゃないYO。(･∀･)   「人とわかり合う」というのは その人の事が･･･   ...