嫌な気分を「一瞬で」無くす方法！

誰でも「嫌な気分」になる事はある。

コレに関連して

セミナーで受講者に、よく聞くフレーズがあるんだけど。

「今アナタは、￥86,400持っているとします」

「そのうち、￥7,200を無くしてしまいました」

「さて、アナタは残りの￥79,200を捨ててしまいますか？」

セミナーで、こう聞くと･･･

「はぁ？ 捨てるわけ無いでしょ！！」

「え？ アナタはアホなんですか！？」

みたいな反応が返ってくる。

※首を横にブンブン振りながらねｗ

でもね。。。

結構、多くの人が

￥79,200 捨ててるんですよ！

■どちらにフォーカスするか？

どちらにフォーカスするか？によって、気分って変わるんですよ。

さっきの話ね。

１日って86,400秒なのね。

それを「お金」に単位を変えただけｗ

つまりね。

１日のうち、２時間くらい（￥7,200）

嫌な思い

をしたとするよね。

１日のうち、たった２時間が台無しになっただけで･･･

もう、その日の全てが

ぜんぶ台無し！！！

って気分で、残りの１日を過ごす人が居るんですよ。

残りの￥79,200を捨てちゃうんですよ。

もったいなくない？？

■早く手放す

嫌な思いは、早く手放す必要がありますよ。

脳科学的にも、

良い思い

よりも

嫌な思い

の方が、強烈に印象に残ります。

これが、残りの１日を台無しにしてしまう理由。

よく考えてみれば

同じ２時間くらいは、「良い思い」もしてるはずなんですよ。

でも、おなじ２時間でも

嫌な思いの方が、印象に残りやすいから

良い思い２ｈ － 悪い思い２ｈ ＝ ０（イーブン）

ってならない。

てか、なりにくい。

だから、考え方を変えて

同じ２ｈなんだから、プラスマイナス０って考えよ。

そしたら、残りの１日をフラットな状態で過ごせるはず。

先に嫌な事が来ちゃったら

「どうせイーブンになるんだから、大丈夫、大丈夫！」

って過ごせば良いよｗ (･∀･)

コレ、気にしない！って事とは、ちょっと違くて。

どっちのフォーカスするか？って話ね。

要は、引きずられない工夫をしてみよう！って事よ。

■まとめ

今度、試しにさ。

１日中 機嫌が悪い人が居たら、さっきの事を聞いてみたら良いよ。

残りの￥79,200を捨てるの？

って。

きっと誰も捨てるって言わないよ。

自分だけ、その事に気付いて楽になれば良いじゃん！

って思うかも知れないけど。

何で、人にも気付かせてあげる事が大事かってね。

自分だけでなく、人にも聞いて

気付かせてあげる事で

そのフレーズを聴いている回数が、最も多いのは

自分だから

だおｗ (･∀･)

結局、１番聞いている回数が多い人が

どっちにフォーカスするか？は、上達が早いのよ。

だから、幸せはお裾分けした方が良いよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございましたっ！

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