Satake

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Radio形式動画

お金よりも大切なものを捨てている人の特徴【いつも悪い事ばかり起きる理由】

平穏な1日にしたい。 良い事がない。 どうして私だけ嫌な事が起きるのでしょうか?それは視点を変えてみましょう! 例えば・・・。 HIRO いつも悪い事ばかり起きる。 どうして「私だけ」に悪いことが起き ...

Radio形式動画 お悩み解決事例

気持ちが伝わらない理由5選【カウンセリング経験から伝えたいこと】

気持ちを伝えても、ちゃんと理解されていなくて。 そのままケンカになってしまうんです。。。それなら僕が経験してきた内容と事例を基に、なぜ気持ちが伝わらないか?を説明しますね。 参考になれば幸いです。 H ...

瞑想や内観

体の異変や反応に敏感になるボディスキャン瞑想【瞑想時の注意点など】

前回の記事を読みました。 早速、ボディスキャン瞑想を教えて欲しいのですが。 そうですね。 簡単な方法ですし、効果は高いのでこれから説明しますね。 夜、寝る前に行うのが良いと思いますよ。 HIRO &n ...

シンプルに生きる 瞑想や内観

初心者でも簡単にできるマインドフルネス瞑想のやり方【効果と注意点&瞑想するときのコツ】

夜眠れないんです。なかなか寝付けなくて。。。 しかも起きた時もスッキリ感がなくて、疲れやすいんですよ。 何とかなりませんか?それ、よく分かります!僕も以前そうでしたから。 では瞑想してみては、どうです ...

シンプルに生きる 瞑想や内観

アンガーマネジメントとは?【怒りのデメリットと身体への影響】

なるべく怒りたくないんです。 でも気が付くとイライラしていまって・・・。 どうすれば良いですか?そうですよね。怒りたくないですよね。 そんな時にはアンガーマネジメントがお勧めですよ。 怒りの感情とは、 ...

シンプルに生きる 瞑想や内観

簡単に職場で出来るイライラを解消する方法【自分の中の原因と5つの解消法】

怒りっぽい性格ではないのですが、家事・育児のとき 気が付くとイライラして怒っているんです。 簡単にイライラを抑える方法があれば教えてください。分かりました。 人目が気になる事もあるでしょうから、今回は ...

シンプルに生きる

常識・普通・当たり前…この言葉を使う人の特徴【+お金と価値観】

※この記事は2020年7月31日にRewriteしました。 よく「これくらい当たり前だろ!」とか 「常識だろ!」って言われるんですが・・・。 自分の考えと合わない事もあるんです。 私がオカシイのでしょ ...

お知らせ

LINE@の相談事例とブログ紹介【愛菜香】

LINE@で相談を受けたクライアントさんが、今では元気に事業を展開されております。 今日は、その紹介w (・∀・)   ブログ名は【愛菜香店長のブログ】 (ひねりは全く無い!)   ...

シンプルに生きる

【仕組みと原因】怒りも後悔もメリットがあるから辞められない

よく怒こったり、後悔したりしますかぁ??   何か、ちょっとあるとイライラする。。。 何かちょっとした事で、後悔する。。。     そんな事って、誰でもある。 うん、誰で ...

シンプルに生きる

感謝するより100倍大事なこと ~不満をブチかませ!~

以前さ。【感謝の力を使うと人生は10倍豊かになる!】なんていう記事を書いたのだけど・・・。 →感謝の力を使うと人生は10倍豊かになる! これね。     ちょっとLINE@から相談 ...

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